西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 20:23:02  阅读:4758 来源:本站原创 作者:蔡琴

健康功效

番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

番茄3个相克食物青菜适量相克食物
1根相克食物面粉300克
适量番茄酱1勺相克食物
适量

西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法

  • 1.番茄洗净

  • 2.切块状备用

  • 3.小葱和青菜洗净,葱切成葱花,小菜切段

  • 4.面粉边倒水边搅成絮状,就成了面疙瘩了

  • 5.锅里放油

  • 6.放入葱花炒

  • 7.加入一勺番茄酱翻炒

  • 8.然后倒入番茄翻炒

  • 9.炒至粘稠

  • 10.加入清水煮开

  • 11.然后慢慢放入面疙瘩,搅拌好

  • 12.鸡蛋打入容器

  • 13.搅拌成蛋液

  • 14.面疙瘩煮熟

  • 15.然后缓缓倒入蛋液,搅拌均匀

  • 16.撒上青菜煮熟

  • 17.加入盐调味

  • 18.盛出食用