健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
油麦菜:活血化瘀
食材用料
瘦肉半斤 | 豆腐一斤相克食物 |
油麦菜半斤相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 水适量 |
瘦肉油麦菜炒豆腐的做法
1.瘦肉剁碎
2.豆腐泡在水中十分钟
3.锅中倒入盐油豆腐煎至两面金黄
4.用铲子将豆腐切小块,煎五分钟左右
5.倒入水煮
6.倒入瘦肉煮三分钟
7.三分钟后倒入油麦菜煮五分钟
8.待油麦菜变软后盛起
9.上菜
豆腐:清热泻火、益气、解毒
油麦菜:活血化瘀
瘦肉半斤 | 豆腐一斤相克食物 |
油麦菜半斤相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 水适量 |
1.瘦肉剁碎
2.豆腐泡在水中十分钟
3.锅中倒入盐油豆腐煎至两面金黄
4.用铲子将豆腐切小块,煎五分钟左右
5.倒入水煮
6.倒入瘦肉煮三分钟
7.三分钟后倒入油麦菜煮五分钟
8.待油麦菜变软后盛起
9.上菜