秋葵沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 19:23:41  阅读:933 来源:本站原创 作者:周润发

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芥末:化痰开窍、开窍、化痰

食材用料

秋葵300克胡萝卜30克相克食物
生抽少许芥末少许相克食物
色拉少许

秋葵沙拉的做法

  • 1.食材:秋葵;

  • 2.秋葵和胡萝卜入锅焯水;

  • 3.捞出冷水待凉;

  • 4.秋葵切成小段待用;

  • 5.放入容器内,加入色拉,生抽,芥末;

  • 6.用筷子搅拌均匀调味;

  • 7.成品;