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蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-12 来源:本站原创 作者:张亚飞

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
玉米:健脾、利水、祛湿
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

地瓜适量相克食物油菜适量相克食物
玉米适量相克食物西红柿适量相克食物
白玉菇适量适量
鸡精适量

蔬菜汤的做法

  • 1.地瓜去皮洗净切块备用

  • 2.小油菜洗干净

  • 3.玉米切小段

  • 4. 锅加水烧开水,放地瓜,玉米煮二十分钟

  • 5.
    放青菜加盐,鸡精煮两分钟

  • 6.最后放切好的西红柿片煮两分钟。

  • 7.做好的蔬菜汤。

  • 8.做好的蔬菜汤。

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