薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
无花果：健脾、清热、解毒

食材用料

薏米排骨汤的做法

• 1.准备所需的材料

• 2.生薏米用水泡1小时

• 3.锅里下适量的水，下所有材料

• 4.水沸起，调慢火

• 5.煲1小时15分钟，下盐调味熄火

• 6.盛起上餐桌享用