肉丝尖椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:37:40  阅读:5009 来源:本站原创 作者:立威廉

食材用料

猪瘦肉220克 干木耳10克
青尖椒4根 红尖椒2个
一块相克食物4瓣相克食物
适量适量
料酒适量 生抽适量
淀粉4克 鸡精适量

肉丝尖椒的做法

  • 1.准备好所需材料。黑木耳需要提前泡发。

  • 2.肉切丝,木耳切小片,青尖椒切片,红尖椒切细段,姜蒜切薄片。因为很怕吃到姜,所以切片,其实切丝更香(^_^)

  • 3.切好的肉丝里加入盐1克、生抽2克、料酒4克、淀粉4克,用筷子搅拌均匀,腌制10分钟左右。

  • 4.热锅冷油,倒入姜蒜和红尖椒小火煸香。

  • 5.倒入肉丝大火炒散,盛出备用,尽量把油控在锅里。

  • 6.用锅内余油小火翻炒黑木耳,千万不要大火,木耳会乱爆的。加入小半碗水煮熟木耳,收汁后盛出备用。

  • 7.锅内不用加油,直接倒入青尖椒中火煸香,几秒钟的时间,千万不要煸太久,熟透的颜色会严重影响菜色。

  • 8.往锅内倒入肉丝和黑木耳,大火翻炒,调入适量盐、鸡精和生抽,翻炒均匀,关火。

  • 9.装盘。

  • 10.近照。