兰州凉面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 17:03:35  阅读：9529 来源：本站原创 作者：岳红

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

面条200克 青瓜丝适量
胡萝卜丝适量 青红椒丝适量
蒜蓉适量 葱花适量
芝麻油适量 生抽适量

兰州凉面的做法

  • 1.面条备料

  • 2.青瓜，胡萝卜，青红椒切丝，蒜蓉，葱花备料

  • 3.水滾下面条入锅煮，五分钟即可

  • 4.面条煮熟过凉开水

  • 5.捞出来备用

  • 6.蒜蓉，葱花，生抽，芝麻油，糖调一个料汁

  • 7.把切好的蔬菜，摆在过凉面条上

  • 8.浇上料汁即可