孜然面筋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 17:14:23 阅读：7106 来源：本站原创 作者：林心如

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

面筋400克	葱20克相克食物
食用油适量	孜然粉适量
辣椒粉适量	味精适量相克食物
精盐适量	白芝麻适量

孜然面筋的做法

1.面筋切片
2.切葱花
3.平底锅烧热倒油
4.放面筋煎上色
5.反过来煎另一面
6.撒孜然粉，辣椒粉，盐，味精
7.放葱花
8.炒匀
9.盛入盘中撒上白芝麻

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