南京大碗皮肚面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:21:09  阅读:116 来源:本站原创 作者:胡慧中

健康功效

鸭腿:滋阴、益气、补血
猪肝:养肝明目、健脾、补气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸭腿1只 金华火腿50克
机制碱水面200克 水发皮肚适量
肉丝适量猪肝适量相克食物
鸡蛋1个相克食物木耳适量相克食物
榨菜丝适量 蕃茄适量
青菜适量相克食物大葱1棵相克食物
1块相克食物适量
胡椒粉适量 辣椒油适量
料酒10克 食用碱少许
白醋少许相克食物

南京大碗皮肚面的做法

  • 1.金陵菜以制鸭见长。好的皮肚面,汤底用南京板鸭和排骨烧成。我没买到板鸭,用了鸭腿和金华火腿替代,味道近乎相同。

  • 2.鸭腿用冷水焯一下,一来可以去腥,二来煮出的汤杂质少。

  • 3.然后冷水放入鸭腿、金华火腿、葱、姜和料酒,大火烧开,敞盖烧15分钟,让鸭腥气充分挥发出去。

  • 4.加盖转小火慢炖1.5小时,关火备用。

  • 5.煮汤的时间准备配莱,按照自己的喜好酌量使用。我用了皮肚、肉丝、猪肝、鸡蛋、木耳、榨菜丝、蕃茄和青莱。最简单的皮肚和青菜是不能少的。

  • 6.面选用机制碱水面煮出来有一定硬度,南京人称之为“炝”。

  • 7.取一锅多加些水大火煮面,稍加一些盐。面只需煮六成熟,下边还要混合配菜再煮。同时打入鸡蛋煮成荷包蛋。

  • 8.另取一锅放入鸭汤烧开,加适量盐调味。

  • 9.从煮面锅里将六成熟的面捞入汤锅,放入皮肚、肉丝、猪肝和木耳小煮。

  • 10.加些胡椒粉调味。

  • 11.把蕃茄和青菜烫熟,荷包蛋也捞入汤锅。

  • 12.盛入面碗码好配菜,淋上适量的辣椒油开吃。