花生眉豆筒骨汤(电压力锅版)的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:21:44  阅读:155 来源:本站原创 作者:瞿颖

健康功效

花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

花生适量相克食物眉豆适量
猪筒骨300克一勺

花生眉豆筒骨汤(电压力锅版)的做法

  • 1.准备好花生

  • 2.准备好眉豆

  • 3.选购回来的猪筒骨

  • 4.把花生和眉豆倒在盘子,挑选出有蛀虫洞的。

  • 5.锅里加清水,把挑选好的花生眉豆倒进去清洗一遍。

  • 6.把锅里面的水倒掉,花生眉豆倒盘子上。

  • 7.锅里面重新加清水,把花生眉豆倒进去浸泡半小时。

  • 8.把水倒掉,花生眉豆倒进去电压力锅里面。

  • 9.盆里面加清水,猪筒骨放进去清洗干净。

  • 10.把清洗干净的猪筒骨也放到电压力锅里面。

  • 11.加入适量的清水(我是用3L的电饭锅加的水)

  • 12.检查锅盖里面的密封圈是否装好,正确。再检查 浮子阀和


    排气阀是否有异物堵塞。确定无误后把锅盖顺时针旋转至扣合位置,并听到“咔嚓”的扣合声。把排气阀也放到正确位置。接通电源,选择煲汤键,电压力锅开始工作了。

  • 13.20分钟后电压力锅跳至保压,关电源。待40分钟后,排气阀下浮,先把排气阀拿走,再开锅盖。加一勺盐,用饭勺搅圴勺;可以盛碗喝汤啦!