鼻子上两侧长痘痘是什么原因怎样预防夏季上火长痘

放大字体  缩小字体 2023-01-05 19:53:18  阅读:95512

一、夏季祛痘的方法

  1、做好日常的皮肤清洁护理

  每天早晚使用洁面乳清洁彻底仔细,最好用卸妆液卸完再使用洗面奶仔细的洗一遍,保持肌肤干净才能预防痘痘的生长。洗完脸使用爽肤水拍打,晚上睡觉前再擦上保湿护肤品。

  2、保持充足的睡眠时间

  在生活方面,有痘痘烦恼的美眉们需要注意的是在睡眠上,至少要保证每天8小时的睡眠时间。平时还要多喝水,此外,要养成清晨排便排毒的习惯,确保体内无毒素,脸上才不会有痘痘。饮食上,可以尽量多吃些水果和蔬菜,对于赶走痘痘都有着很大的帮助作用。

  3、芦荟祛痘法

  芦荟是抗菌消炎的好东西,对于祛痘更是有着显著的效果。长了痘痘的美眉们还会去药店里买芦荟胶来涂抹,而那种芦荟胶添加了化学物质,并不能真正的祛痘,要想全面祛痘,单纯的新鲜芦荟最合适。将适量的新鲜芦荟放置在冰箱内,保存几天的时间,然后取出,挤出汁液,涂抹在肌肤上有痘痘的地方,20分钟后清洗干净,坚持使用,便能够轻松将痘痘赶走了。

  4、酸奶祛痘法

  酸奶,很多美眉都爱喝,酸甜可口的酸奶不仅是美眉们的最佳饮品,更是对付痘痘的完美武器。利用酸奶祛痘非常的简单,我们只需要取每次喝完酸奶后的剩余酸奶,直接将其涂抹在肌肤上有痘痘的地方,待20分钟之后,清洗干净即可,酸奶对于痘痘的祛除也有着非常好的效果哦!

二、夏季祛痘的食物

  1、豆类

  美眉们平时要多吃豆类的食物,豆类中富含维生素B2,还有维持免疫功能的维生素B6,和具有抗氧化效果的维生素C,不仅如此,还有促进细胞生长的锌和具有清肠作用的食物纤维,每天吃点豆类,对防治痘痘有很大的帮助。

  2、花草茶

  花草茶可是护肤的最佳饮品,不仅能补充水分,还能养颜美肤。具有祛痘功效的花草茶有很多,如玫瑰果,其维生素C的含量非常丰富,有防治痘痘的作用。还有金盏花茶,有助肌肤排毒,促进新陈代谢。薄荷茶具有排毒杀菌的功效,祛除痘痘非常有效。

  3、绿豆、薏仁

  绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果,对防治痘痘非常有效。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克,放入清水中泡30分钟后煮开,煮沸后几分钟即可停火,再焖15分钟,可当茶饮,每日熬一份喝对祛除痘痘有很大的帮助。

  4、柚子

  柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效,很多美眉们经常使用柚子美容。

三、夏季祛痘面膜

  木瓜祛痘面膜

  1、需要材料:八成熟的木瓜一个。

  2、制作方法:将木瓜去皮切半,去籽洗净,搅拌成泥状。

  3、使用方法:洁面后,将木瓜泥均匀涂抹于脸上,保留20分钟用清水洗净即可。

  祛痘功效:木瓜含有丰富的木瓜酵素和维他命C,不仅可以美白,还可以祛痘,帮助清洁毛孔中的赃物,让肌肤一直处在最饱满的状态。

  西红柿祛痘面膜

  1、需要材料:新鲜西红柿若干。

  2、制作方法:将西红柿洗净,切成薄片。

  3、使用方法:将西红柿片敷于脸上,保持15分钟后就可将西红柿取下,用清水洗净即可。

  祛痘功效:西红柿是美容护肤的佳品,其丰富的茄红素,美白功效一流,祛痘功效也是值得一试的。

  胡萝卜祛痘面膜

  1、需要材料:鲜胡萝卜500克,面粉5克。

  2、制作方法:取鲜胡萝卜洗净,捣碎,将捣碎的胡萝卜及其汁液,加入面粉再捣成泥。

  3、使用方法:将胡萝卜泥,敷于脸部,隔日一次,10分钟即可。

  祛痘功效:本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。若能多吃些胡萝卜,最好煮熟吃,以利于胡萝卜素的溶解吸收,内外兼治效果更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好,涂在皮肤不宜掉,可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也很有效果。

  芦荟甘菊祛痘面膜

  1、需要材料:芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。

  2、制作方法:用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3:1的比例加水用小火加热,水不能煮沸,待甘菊花成散状即可。

  3、使用方法:关火冷却,滤掉汤汁中的固体物质,取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀,倒入容器内冷藏。使用时取适量面膜均匀的涂抹于脸部作用15分钟后用温水洗净即可。

  祛痘功效:温和的芦荟,不但有保湿补水的功效,特别是对于油性皮肤的美眉有着显著功效,因为芦荟的水分非常充足,用水分补足干燥的肌肤,痘痘自然而然就被赶走了。

四、日常生活调理祛痘

  1、注意保持体内内分泌平衡,及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因,因此调节内分泌非常重要。

  调节的方法主要有:a.减轻压力。长期处于紧张状态会使内分泌失去平衡,因此,适当的让自己放松,减轻自己的压力非常重要。

  b.适当运动。运动可以减少压力,改善睡眠习惯,帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素:呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的最大益处是,增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

  c.合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物,每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯,因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

  d.良好睡眠。如果每天可以保证8小时良好睡眠,会对内分泌的正常有很大帮助,因为睡觉时机体会产生荷尔蒙,尽量保证在晚上十点前入睡,这是由于晚上10点到凌晨2点,机体处于最佳修复状态。在枕头旁放些熏衣草,就寝前1小时保持放松状态。

  2、合理的饮食很重要,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。另外,青春痘要特别忌食辛辣之品:这类食品性热,食后容易升火,青春痘者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发青春痘。

  3、做好基础清洁洗脸是祛除青春痘重要一环,用不含皂基和酒精的成分,不会对青春痘再造成刺激;也不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环;卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能清除同属油性的化妆品。

  4、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次,枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触,如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部,容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西,定期换洗非常必要。

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