煎饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 01:59:13 阅读：3240 来源：本站原创 作者：郁可唯

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

饺子皮10个	瘦肉适量
鸡蛋1个相克食物	香葱适量相克食物
盐适量	胡椒粉适量
蚝油适量

煎饺的做法

1.准备好饺子皮
2.瘦肉用清水洗净，并剁碎
3.将以上材料倒入剁碎的瘦肉内，搅拌均匀
4.平底锅热油
5.将包好的饺子摆在锅里
6.煎到底部开始有点发黄
7.然后再往锅里加适量的水，闷制几分钟
8.最后盛盘出锅

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