培根芹菜炒杂蔬的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:24:20  阅读:7293 来源:本站原创 作者:刘洲成

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
芹菜:除烦、平肝、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

培根适量芹菜半棵相克食物
胡萝卜1小节相克食物洋葱1小块相克食物
香菇两朵相克食物 葱姜蒜适量
适量 生抽适量
食用油适量

培根芹菜炒杂蔬的做法

  • 1.把培根切好备用

  • 2.芹菜洗净切成小段

  • 3.洋切丝,胡萝卜切成菱形片,香菇切片

  • 4.葱姜蒜切好备用

  • 5.锅中放水烧开,把芹菜和香菇焯水备用

  • 6.起锅放油炒香葱姜蒜,倒入培根略炒后盛出

  • 7.锅中放入底油,油热后下入洋葱

  • 8.炒香后依次加入芹菜、香菇、胡萝卜进行翻炒

  • 9.炒1分钟左右倒入炒好的培根,加入少许生抽和适量盐调味,继续翻炒均匀后出锅

  • 10.看上去还不错吧